Föreläsningar/workshops

I standardföreläsningen ”Den livsviktiga återhämtningen” (60-90 min),  pratar jag om vad stress egentligen är, hur det påverkar vår kropp och hjärna samt ger tips på hur man kan få balans i livet och må och fungera bättre, både på jobbet och i privatlivet.

Dessa enskilda inriktningar erbjuds separat också, och kan mixas eller anpassas efter era önskemål och behov.

  • En stenåldersmänniska i ett modernt samhälle  Här pratar vi om vad stress egentligen är, varför så många mår dåligt av stress idag och hur det påverkar vår kropp och hjärna.
  • Tips för att minska din stress och må bättre!
  • Utmattningssyndrom – vår tids folksjukdom
  • Arbetsrelaterad stress
  • Medveten närvaro – konsten att kunna stoppa sina snurrande tankar

Föreläsningarna/workshopsen består av en blandning av teori, gemensamma funderingar, reflektioner (enskilt, i par och/eller i smågrupper) samt praktiska övningar, allt anpassat till deltagare och gruppstorlek.

Pris och inriktningsupplägg sker enligt överenskommelse.