Nu startar 3e omgången av den uppskattade kursen ”stresshantering för högkänsliga”
Kursen är ett samarbete mellan stresspedagogen Caroline Svensson & högkänslighetsterapeuten Josefine Henriksson.
Var: Halmstad
När: Kursen är uppdelad på totalt 6 tillfällen a’3h och hålls på söndagar
kl. 10-13 följande datum: 1, 8, 22, 29 mars och 5, 19 april
Kostnad/investering: 3200:- (medlemmar i Sveriges förening för högkänsliga får 200:- rabatt)
I kursavgiften ingår: 18 timmars utbildning, kursmaterial, fika.
Passa på erbjudande: Bokar du innan den 16/2 erhåller du 20% rabatt vid bokning av 3st individuella samtal med antingen Josefine eller Caroline där vi fokuserar på enbart DIG och din situation.
Scrolla ner för att läsa om kursinnehållet samt vad tidigare deltagare sagt om kursen!
Begränsat antal platser så först till kvarn
Anmälan är bindande och endast giltig först när betalning är inne!
Maila josefine@tankaromhogkanslighet.se för anmälan eller frågor!
Varmt välkommen!
Hälsningar Caroline & Josefine
I kursen tar vi bl.a. upp ämnen som:
* Varför är vi högkänsliga mer känsliga för stress?
* Hur kan vi förhindra överstimulering?
* Vikten av självmedkänsla
* Känslohantering
* Vikten av att sätta gränser och välja för SIG
* Mindfulness, avslappning & andning
* Strategier för att minska stress
* Framtidsbilder & visioner m.m.
Utvärderingar av stresskurs:
Vad tar du med dig från kursen:
”Att man lär känna okända människor på djupet utan att känna dem ”på ytan”.
”Att reflektera över vad jag känner, tycker och vill. Gemenskap, kunskap om högkänslighet och mycket mer! Det har gett så mycket på så många olika sätt!”
”Medvetenhet, lyssna inåt, reflektera över vem jag är och vad jag vill/känner, lyssna på kroppen, samhörighet, igenkänning, värme, möjligheter, förståelse, lyssnande och djupa personliga samtal”
”Genom kursen har jag blivit bättre på att säga ifrån när något inte känns okej. Jag värderar återhämtningen mer och känner en stolthet över min högkänslighet”.
”Hur upplevde du kursledarna?”
Fantastiska! Lyhörda, ärliga, tillåtande, kärleksfulla, inspirerande, lyssnande, utmanande. Kompletterar varandra bra!”
”Underbara! Jag kände mig trygg direkt!”
”Mycket bra! Ni kompletterar varandra och det är uppfriskande att ni inbland tycker och tänker olika, resultatet blir så bra!”
Engagerade och kunniga!
