Om mig

Hej!

Mitt namn är Caroline Svensson. Jag bor i en liten by utanför Halmstad med min man, min son och våra två katter.  Jag är i grunden utbildad till lärare i engelska och psykologi med breddning specialpedagogik men har främst jobbat som specialpedagog sedan jag tog examen 2008.

Under några år var mitt liv inte så lätt. P.g.a. en hög arbetsbelastning och ansträngande privata förhållanden (försökt att få barn i fem års tid, gjort flera IVF-försök, genomgått en adoptionsutredning, varit stödföräldrar m.m.) hade jag flera gånger varit nära  en utmattning. Efter att äntligen ha blivit gravid hösten 2013, var jag nära att stryka med p.g.a ett flertal blodproppar. Det plus komplikationer och nya traumatiska upplevelser under den fortsatta graviditeten och förlossningen slet hårt på kropp och psyke. Detta i kombination med att inte sovit många timmar djupsömn under de kommande 1,5 åren, gjorde att kropp och hjärna till slut inte orkade mer. Utmattningen blev ett faktum.

Detta är något som tagit lång tid att återhämta sig ifrån och som jag förmodligen fått vissa men av för livet. Men det jag också fått är lärdomar, erfarenheter och otroligt massa kunskap, både om mig själv och om hur viktigt det är att ta hand om sig och sin hälsa.

Även om jag aldrig skulle rekommendera denna tuffa ”resa” till någon annan, så är det ändå massa saker jag lärt mig som jag är otroligt tacksam över. För tack vare dessa erfarenheter och lärdomar valde jag att gå en fantastiskt intressant utbildning på Sverigehälsan i Malmö där jag fått läsa om allt det som fascinerar mig så, om stress, hälsa, psykologi, mental träning och massa annat spännande. Så här är jag nu, Stresspedagog med KBT-inriktning med mitt företag ”Hållbar Hälsa Stresshantering” där jag får hjälpa andra både förebyggande och behandlande med stressproblematik! Här sysslar jag bl.a. med föreläsningar, kurser, enskilt samtalsstöd och avslappningsmassage. Så otroligt kul och spännande!

Det finns många kompetenta människor där ute som har mycket teoretisk kunskap om stress och utmattning, men jag menar att det är inte förrän du själv gått igenom det, som du helt kan förstå hur och vad det innebär.

Så behöver du eller ditt företag hjälp inom detta med stressproblematik, tveka inte att höra av dig! Jag vet vad jag pratar om.

Ta nu hand om er!
Hälsningar Caroline